華西都市報:在美容養(yǎng)生領域，總流傳著各種偏方。不過，過去是口口相傳，而如今則在網絡上廣為流傳。前不久，一則檸檬水可以美白瘦身的偏方，靠著QQ、微博、微信的轉播，一夜之間就紅遍大江南北。在健康問題日益得到人們關注的今天，各種匪夷所思的養(yǎng)生偏方越來越多，可是這所謂的偏方真的靠譜嗎？
言過其實的偏方
檸檬糖水助消化不減肥
網上有偏方稱，用檸檬煮糖水，每周喝一次，就能起到減肥作用。具體做法是：將檸檬切片，加三碗水用大火煮開，再小火煮十分鐘，喝時加白糖。此湯每次只用喝一碗，每周只需喝一次，但必須在午飯后喝。
市第一醫(yī)院中醫(yī)部專家凌家艷點評：檸檬本身有促進消化的作用，但每周喝一次檸檬水，不一定能達到減肥目的。喝時加上白糖，即使有減肥效果，也被抵消了。
蜂蜜潤腸通便但容易發(fā)胖
每天早上一杯蜂蜜水已經成為許多瘦身人士的共識。長期堅持早晨一杯蜂蜜水的Vivian認為，蜂蜜水的潤腸功效確實不錯。
“潤腸通便”這種說法只對很少部分果糖不耐受的基因突變人群有效。對于這類人群，果糖到達大腸會擾亂平衡的腸道菌群，并使腸道滲透壓增大而導致內環(huán)境中的水分反過來回到大腸，導致腹瀉。這就是所謂的潤腸通便。
專家點評：蜂蜜熱量很高，長期大量食用容易發(fā)胖。
板藍根不能預防流感
一到流感季節(jié)，大部分人都會想到板藍根。在大眾的眼中，板藍根似乎成為了各種感冒的靈丹妙藥。
中山大學王彤教授點評：板藍根確有抗病毒的作用，但它也是藥，同樣存在副作用。此外，板藍根并不能預防流感，脾胃虛寒的人士也不宜服用。過量服用還會引起消化功能和造血功能的不良反應。
靠譜偏方這個可以信
西瓜皮治口腔炎癥有用
最近微信圈流傳的治療口腔炎癥偏方：西瓜皮曬干，炒焦，加冰片少許研末，用蜂蜜調和涂于患處，特效。
眼耳鼻喉專科醫(yī)院中醫(yī)科主任李陽點評：西瓜皮味甘性涼，曬干后的西瓜皮可制成中藥“西瓜翠衣”，具有良好的清熱解毒作用，常用來治療口干口渴、咽喉干燥疼痛、泌尿系統(tǒng)感染等多種疾病。而冰片在臨床上治療潰瘍性口腔炎也比較常見。這兩者搭配起來，對于口腔炎癥有治療作用。
拔罐減肥，其實是調理
最近許多熱衷于減肥的人群發(fā)現(xiàn)了一種運用中醫(yī)理論、不用刻意節(jié)食的拔罐減肥方法。有人甚至聲稱自己通過拔罐減肥3個月減掉十多斤。
專家點評：拔罐減肥是利用拔罐時強大的吸拔力，使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而增強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出的原理，然后根據肥胖的位置，選擇局部取穴循經疏導，促進局部代謝，消除局部脂肪達到局部減肥的目的。同時拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經，使其功能活躍，增加能量消耗，同時還要搭配飲食調配。與其說是減肥不如說是全身的調理。
但盲目拔罐減肥有風險，拔罐畢竟是一種專業(yè)的治療手段，操作方法看似簡單，其實有許多禁忌，如果不懂醫(yī)術者隨意進行操作，亂施穴位，必會適得其反，對身體健康造成損害。
記者手記
有病看病無病別亂吃藥
在現(xiàn)在醫(yī)學日益發(fā)達的今天，古老的偏方卻出人意外地煥發(fā)了新的生機。究其原因，可能人們對流傳了千百年的偏方更加信任。一位只吃中藥，信奉中醫(yī)的張先生告訴記者：“我還是很信偏方和中醫(yī)中藥的，畢竟是老祖宗流傳下來的東西，西醫(yī)才多少年呀。”而還有一部分人則是認為現(xiàn)在去醫(yī)院看病太貴。方女士說：“一般沒什么大病，就不去醫(yī)院看了，自己用點家常藥或者小偏方也能治好，去醫(yī)院，沒個幾百上千出不來的。” 1/2 1 2 下一頁 尾頁 |
