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懷孕的女性要保胎，保胎需要身體的五臟六腑共同完成，而茶是利尿的，它有往下行的趨勢(shì)，所以不適合孕婦飲用。小孩更不適合喝茶，因?yàn)椴杈哂锌嘟抵�，�?duì)生長(zhǎng)發(fā)育中的孩子會(huì)造成反面影響;再加上小孩的脾胃弱，喝茶也對(duì)脾胃造成影響。
看養(yǎng)生，喝茶有張“時(shí)間表”
人在一天當(dāng)中喝3杯茶最合適。第一杯是早茶，用200毫升沸水泡3克茶葉，適合早飯后8點(diǎn)半到9點(diǎn)半之間飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，是3杯茶中最重要的。因?yàn)槟軌蛐涯X提神，以飽滿的精神狀態(tài)迎接一天的工作。
第二杯是午茶，下午2點(diǎn)到3點(diǎn)之間飲用最適宜。午茶可以適當(dāng)濃一些，用180毫升沸水泡4克茶葉，對(duì)降低血脂、保護(hù)血管有一定作用。喝的時(shí)候要一口一口地喝，不能一口氣喝完。
第三杯是晚茶，時(shí)間宜在晚上6點(diǎn)到7點(diǎn)之間，茶水不宜過濃，用150毫升沸水泡2克茶葉，具有降血脂、助消化的功效。切記，晚上9點(diǎn)后不宜再喝茶。否則睡眠質(zhì)量會(huì)受到影響。
看功效，喝茶有張“禁忌表”
不同的茶有不同功效，綠茶護(hù)肝明目，紅茶暖胃，普洱茶消脂減肥，但如果我們本身沒有這些需求，如果還去大量飲用，有的恐怕會(huì)對(duì)身體不利。
《本草綱目》中說：茶葉“飲之宜熱，冷則聚痰……大渴及酒后飲茶，水入腎經(jīng)，令人腰、腳、膀胱冷痛，兼患水腫、攣痹諸疾。大抵飲茶宜熱宜少，不飲尤佳，空腹最忌之。”古人認(rèn)為如果喝冷茶，會(huì)使?jié)駶崮鄢商?大渴及酒后飲茶容易傷腎，使人腰腿及小腹冷痛，并患水腫、肢體痙攣疼痛等疾病。因此，飲茶宜熱宜少，尤其是空腹最忌喝茶。體質(zhì)壯、偏肥胖、易上火的人宜喝茶;體質(zhì)瘦小、氣血薄弱的人則要少喝茶。饑餓時(shí)不宜喝茶，生病期間不宜喝茶，服中藥也不能用茶水，隔夜茶不宜喝。
濃茶傷身，喝太多濃茶會(huì)引起骨質(zhì)疏松。很多人相信濃茶能解酒，因?yàn)榻饩菩枰嗯拍颍瑓s不知多飲濃茶會(huì)對(duì)身體有傷害。要解酒的話，不如喝點(diǎn)清茶，吃點(diǎn)清爽的水果，也可以讓人多排尿。但并非所有人都不能喝濃茶。 2/3 首頁 上一頁 1 2 3 下一頁 尾頁 |
