為切實(shí)關(guān)愛職工心理健康，幫助干部職工緩解工作與生活中的壓力，提升情緒管理能力，近日，曹王鎮(zhèn)總工會組織開展了關(guān)愛職工心理健康活動�；顒臃譃橹R講座與沙龍互動兩個階段，為干部職工送上了一份貼心的“心理關(guān)懷大禮包”。鎮(zhèn)域內(nèi)部分職工、社區(qū)工作者參加活動。
活動第一階段，鎮(zhèn)社會事務(wù)辦公室副主任、心理咨詢師韓雨彤以“擁抱自己的情緒”為主題進(jìn)行授課。韓雨彤結(jié)合經(jīng)典的心理學(xué)小故事和生活中的常見場景，深入剖析了情緒產(chǎn)生的根源，詳細(xì)講解了面對工作壓力、家庭瑣事、人際關(guān)系等不同場景時的情緒調(diào)節(jié)方法。從如何識別負(fù)面情緒信號，到運(yùn)用深呼吸、積極心理暗示等實(shí)用技巧疏導(dǎo)情緒，再到培養(yǎng)積極樂觀的生活心態(tài)，隨著講解的層層深入，在場職工紛紛表示受益匪淺。講座最后，一場趣味小測驗(yàn)更是讓大家在輕松的氛圍中加深了對自身情緒狀態(tài)的認(rèn)識，為后續(xù)的情緒管理打下了良好基礎(chǔ)。
“慧心引航 療愈心靈”沙龍活動現(xiàn)場布置溫馨雅致，空氣中彌漫著鮮花的芬芳，工作人員早已為大家備好暖暖的秋天第一杯奶茶，讓職工們在舒適的環(huán)境中放松身心。沙龍伊始，干部職工們依次抽取了寫有正能量話語的卡片，“我有力量和能力去過有意義的生活”“你比想象中更強(qiáng)大”……一句句溫暖有力的話語瞬間拉近了彼此的距離。韓雨彤結(jié)合卡片內(nèi)容，耐心為大家解讀其中蘊(yùn)含的積極心理暗示，并鼓勵大家分享近期的心情與困惑。在輕松愉悅的互動中，大家敞開心扉，訴說著工作中的挑戰(zhàn)與生活中的小確幸，彼此傾聽、相互鼓勵。此外，現(xiàn)場還設(shè)置了多種減壓體驗(yàn)環(huán)節(jié)，讓職工們在動手參與中釋放壓力，感受心靈的療愈。
此次關(guān)愛職工心理健康活動的開展，不僅為曹王鎮(zhèn)干部職工提供了實(shí)用的情緒管理技巧和心理疏導(dǎo)渠道，更營造了關(guān)注心理健康、關(guān)愛彼此的良好氛圍。下一步，曹王鎮(zhèn)將持續(xù)關(guān)注職工需求，定期開展形式多樣的心理健康關(guān)愛活動，為職工的身心健康保駕護(hù)航，為“心安城市”建設(shè)貢獻(xiàn)力量。 |
