距離亞運會開幕已經(jīng)不足兩個月的時間，空手道國家隊的出征隊員名單還沒有最后敲定，但從教練到隊員，每個人心里都緊繃著一根弦。

　　“這是這幾天的訓(xùn)練計劃表，是管健民教練根據(jù)目前的訓(xùn)練階段做出來的。”空手道國家隊教練李豪杰介紹說。這份“2018年空手道賽季訓(xùn)練計劃（八）”的表格上面不僅詳細說明了本階段的三個訓(xùn)練計劃和三個訓(xùn)練重點，還有對每天所進行的條件實戰(zhàn)課、技術(shù)能力課做了精細訓(xùn)練安排，甚至連每個動作的訓(xùn)練次數(shù)都寫得一清二楚。

　　“管教練是中國跆拳道和空手道兩個項目的主教練，同時又是兩個協(xié)會的主席，平時很忙，但是他一有空就會來到館里面，前幾天下著大雨，他還是來到館里給我們指導(dǎo)訓(xùn)練，做一些細節(jié)方面的要求。”李豪杰說。

　　事無巨細，從訓(xùn)練計劃的制定到訓(xùn)練細節(jié)的要求，主教練管健民用行動表達了他備戰(zhàn)亞運會的態(tài)度，這種嚴謹、緊張的備戰(zhàn)狀態(tài)也影響著每一位運動員。為了加強隊員的基本功，國家隊特地從澳大利亞請來了外教加強練習(xí)。在外教的訓(xùn)練要求下，兩名男運動員在一個動作訓(xùn)練中重復(fù)了三次。李豪杰解釋說，一旦他們某個動作做得不符合標準，就需要重復(fù)做，直到教練滿意為止。

　　除了日常對基本功的訓(xùn)練之外，對于即將到來的亞運會隊員們也做了針對性的訓(xùn)練。從國家隊目前的實力來看，女隊的競爭力要強于男隊，而女隊最大的對手是日本和伊朗。日本以壓迫式打法為主，伊朗的特點則是游走。針對這兩個主要對手，教練給參加亞運會第一梯隊的隊員們分別安排了與之風格相近的選手作為訓(xùn)練對手，提高訓(xùn)練的實戰(zhàn)性。面對日本選手的壓迫式進攻，伊朗和歐洲選手的移動，約旦選手擅長腿法等不同特點，教練和隊員們通過不斷的總結(jié)、調(diào)整，逐漸摸索出適合中國運動員的打法，面對不同的選手采取不同的戰(zhàn)術(shù)。

　　在亞運會之前，國家隊還有7月中旬的亞錦賽要打。目前女隊成績最好的-61kg級別選手尹笑言表示，這是2022年東京奧運會的第一個積分賽，也是亞運會之前對對手摸底的一次機會，會通過這次比賽在打法上作出進一步的調(diào)整。談及亞運會的目標，尹笑言說：“對于我來說，還是一步一個腳印吧，打好每場比賽，但這次亞運會我的目標會是冠軍。”

　　從教練到運動員，從基本功的鞏固到針對性的打法訓(xùn)練，空手道國家隊面對即將到來的亞運會上下一心，目標明確，并緊張備戰(zhàn)著。（葛會忠）

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