本網(wǎng)訊 高考臨近，中考在即，為緩解學(xué)生壓力，讓他們盡快適應(yīng)中考新形勢(shì)，助推他們?cè)?015年中考中取得滿意成績(jī)，6月3日，鄒城七中積極開(kāi)展了中考生“心理健康輔導(dǎo)”活動(dòng)，對(duì)考生進(jìn)行考前心理進(jìn)行指導(dǎo)。
據(jù)悉，本次“心理健康輔導(dǎo)”， 以“相信、肯定、超越自己”為主題，全校初三各個(gè)班級(jí)都開(kāi)展了學(xué)生考前心理輔導(dǎo)活動(dòng)。各個(gè)班級(jí)都是從“熱身游戲”開(kāi)始引入主題，圍繞“為什么考試一天天臨近，而我總也緊張不起來(lái)，失去了學(xué)習(xí)的動(dòng)力？為什么我每天熬夜苦讀，學(xué)習(xí)成績(jī)也總不見(jiàn)起色？為什么我很容易煩躁，看著誰(shuí)都不順眼，經(jīng)常會(huì)為一些無(wú)關(guān)緊要的小事而發(fā)脾氣？為什么每次考試我都非常緊張焦慮，晚上失眠？”等問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)所可能出現(xiàn)的困惑“學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、緊張、焦慮、煩躁、身心疲憊、考前過(guò)度緊張焦慮、考試發(fā)揮失常”等進(jìn)行歸類。班主任老師和各學(xué)科教師分別結(jié)合班級(jí)和學(xué)科特征，引導(dǎo)和告誡學(xué)生做好中考前的“制定好作息時(shí)間計(jì)劃、進(jìn)入中考時(shí)間節(jié)奏、每天以中考的心態(tài)做卷子、抓住最佳記憶時(shí)間……增強(qiáng)信心”等九項(xiàng)注意事項(xiàng)，引導(dǎo)迎接中考學(xué)生強(qiáng)化自信、優(yōu)化情緒、自我減壓、正常作息、笑對(duì)考場(chǎng)、保持平常心。同時(shí)就考場(chǎng)上如何面對(duì)試卷、應(yīng)試答題策略進(jìn)行了全面輔導(dǎo)。
該校歷時(shí)一個(gè)多小時(shí)的心里輔導(dǎo)課，為學(xué)生送去了溫暖，教會(huì)了考生們?nèi)绾蚊鎸?duì)中考的方式和方法，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，讓他們學(xué)會(huì)放下包袱以一顆平常的心態(tài)為中考而備戰(zhàn)。
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