4. 雙唇紅潤

　　好看的睡醒顏除了皮膚呈現(xiàn)的樣子外,雙唇的狀態(tài)也很重要。如果一覺醒來,雙唇紅潤有光澤、不干燥,說明肌膚不缺水,若雙唇泛白、干燥起皮,則要及時為肌膚補水,并應及時做好唇部護理。

　　如何擁有好看的“睡醒顏”?

　　1.堅持良好的生活作息,保證充足的睡眠,只有高質量的睡眠才能消除疲勞,有益健康,加快肌膚的新陳代謝。

　　2.合理膳食,多吃含維生素的水果蔬菜,少吃辛辣、油膩、刺激的食物。

　　3.適當運動,因為運動可以促進排汗,有利于皮膚排出廢物及毒素,好皮膚與運動分不開。

　　4.少玩電腦和手機。電腦和手機等電子產品的輻射對皮膚傷害很大,盡量減少使用時間和次數(shù)。如果因為工作等原因不得不長時間面對電腦,最好每隔1小時休息10分鐘,以減少電腦輻射對肌膚的傷害。

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